Deskripsi
Penulis :
Zahra Naqiyyah Primadi, Mustika Fitri
Sinopsis :
Buku ini mengungkap bagaimana ilmu pengetahuan, nutrisi, dan teknologi berperan dalam membentuk pemain sepak bola modern yang sukses. Dengan pendekatan berbasis sains, penulis menjelaskan bagaimana aspek fisiologi, psikologi, dan strategi latihan dapat mengoptimalkan performa pemain.
Pembaca akan diajak memahami anatomi seorang pesepakbola, termasuk karakteristik fisik yang dibutuhkan berdasarkan posisi bermain serta pentingnya mentalitas juara. Buku ini juga membahas fisiologi olahraga, teknologi dalam analisis performa, dan strategi pemulihan cedera.
Selain itu, bab khusus tentang nutrisi menjelaskan pentingnya pola makan sebelum, selama, dan setelah pertandingan untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan daya tahan. Tidak ketinggalan, buku ini menyoroti peran teknologi canggih, seperti GPS tracking dan analitik data, dalam meningkatkan kualitas permainan di tingkat profesional.
Dengan bahasa yang mudah dipahami dan didukung oleh penelitian ilmiah serta contoh nyata dari pemain top dunia, buku ini menjadi panduan penting bagi atlet, pelatih, dan siapa pun yang ingin memahami rahasia di balik kesuksesan pemain sepak bola modern.
Jumlah Halaman 116
ukuran a5
ketersediaan buku 42
